Jawab soalan-soalan di bawah untuk mengetahui
sama ada ANDA sihat atau sebaliknya.
Soalan 1 :
Adakah najis anda terapung/tenggelam bila berada di mangkuk tandas ?
Terapung : 1 markah
Tenggelam : 2 markah
Soalan 2 :
Sejauh manakah kepejalannya?
Seperti ubat gigi : 1 markah
Keras : 2 markah
Soalan 3 :
Berapakah beratnya? (dua ketul najis sehari, setiap diameter
berukuran lebih kurang 2 cm dan kira kira 15 cm panjang)
Lebih 200 gram : 1 markah
Bawah 200 gram : 2 markah
Soalan 4 :
Berapa kekerapan anda membuang air besar?
Setiap hari : 1 markah
Lebih dari sehari : 2 markah
Soalan 5 :
Apakah warna najis anda?
Kuning : 1 markah
Coklat gelap : 2 markah
Soalan 6 :
Adakah ia berbau?
Kurang berbau : 1 markah
Berbau busuk : 2 markah
Soalan 7 :
Bagaimanakah bentuknya?
Seperti batu kelikir : 1 markah
Seperti adunan : 1 markah
Seperti buah pisang : 1 markah
Sangat keras : 2 markah
Cair : 2 markah
Seperti tanah liat : 2 markah
PEMARKAHAN
7 - 9 markah: Tahniah! Anda sihat.
10 - 12 markah : Waspada apa yang anda makan. Ambil makanan kaya serat
(fiber) dalam diet harian anda.Sumber serat utama, sayur dan buah-buahan
13 - 14 markah : Amaran! Jika keadaan ini berterusan lebih lama, anda perlu
mendapatkan nasihat doktor.
Nota:
Serat pemakanan (fiber) penting untuk kesihatan dan keselesaan hidup. Najis
yang terbaik menyerupai bentuk dan warna buah pisang, tidak berapa keras, tanpa bau yang kuat. Najis menjadi petunjuk tahap kesihatan anda.
p/s : entry paling jijik tapi menyihatkan dalam blog ItsMeSaiful !
